نهالستان دکتر نهال
0 محصولات نمایش سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

خواص آلبالو

معرفی خواص آلبالو

همه چیز درباره خواص آلبالو:

آلبالو به عنوان یک میوه مفید و غنی از آنتی اکسیدان همواره توسط پزشکان و محققان، مطرح است. این میوه خوشمزه سرشار از ویتامین C، ویتامین A، مس، آهن، پتاسیم، زینک و سایر مواد معدنی است. ویتامین ها و مواد مغذی آلبالو در درمان بسیاری از بیماری ها مفید و مؤثر هستند. به همین دلیل در اینجا قصد داریم به طور کامل به معرفی خواص آلبالو و اثرات آن در رفع بیماری ها بپردازیم. با ما همراه باشید.

آشنایی با میوه و درخت آلبالو:

آلبالو جزء درخت هایی است که ابتدا از جنوب غربی آسیا و اروپا به کشورهای دیگر وارد شد. این میوه هم اکنون در مناطق مختلفی از ایران به وفور کاشته می شود. در واقع خواص آلبالو موجب کاشت فراوان آن در کشور شده است، به طوری که ایران در زمینه تولید آلبالو در رتبه ششم جهان قرار می گیرد.

ویژگی های درخت آلبالو

درخت آلبالو جزء درخت هایی است که ریشه های عمیقی ندارد و ریشه های آن فقط در لایه های ابتدایی خاک نفوذ می کند. به همین دلیل درخت آلبالو به آبیاری های منظم نیاز دارد. این درخت معمولاً تا ۳۵ سالگی بار می دهد و پس از آن ممکن است دچار کاهش باردهی و یا افت کیفیت محصول شود.

گونه های درخت آلبالو:

خواص آلبالو و فواید بی شمار آن باعث شده است که این میوه جزء میوه های پر فروش محسوب شود. بنابراین کشاورزان زیادی برای افزایش سودآوری اقدام به کاشت درخت آلبالو می کنند. درخت آلبالو دارای گونه های مختلفی است. مهم ترین گونه های درخت آلبالو شامل: درخت آلبالوی مجاری سیگانی، آلبالوی گیسی، محلی، مورلو، بوترمو، مونت مورنسی، آلبالوی مجارستانی پیش رس و دیر رس است. تمامی این گونه ها از نظر باردهی در وضعیت خوبی قرار دارند.

معرفی خواص آلبالو:

آلبالو جزء میوه هایی است که خواص بسیار زیادی دارد. این میوه می تواند در حفظ سلامتی بدن نقش مهمی ایفا کند. علاوه براین در درمان برخی از بیماری ها نیز مؤثر است. برخی از خواص این میوه خوشمزه را در ادامه آورده ایم.

خواص ارزشمند آلبالو

فواید آلبالو و پاک سازی بدن:

یکی از مهم ترین خواص آلبالو، پاکسازی آن است. این میوه می تواند به خوبی دستگاه گوارش و کبد را پاکسازی کند. هضم آلبالو نیز به صورت انجام می شود و برای افرادی که دچار مشکلات گوارشی هستند، هضم سنگینی نخواهد داشت.

در صورت استفاده منظم از آلبالو، خون نیز به طور کامل پاکسازی می شود و فرد احساس بهتری خواهد داشت. وجود انتوسیانین خاصیت آلبالو را دو چندان می کند و بموج بهبود گردش خون و افزایش خون رسانی به اندام ها می شود.

تقویت سیستم ایمنی بدن با خواص آلبالو:

آلبالو سرشار از آنتی اکسیدان و فلانوئید است. فلانوئیدها می توانند سیستم ایمنی بدن را در برابر عفونت ها، میکروب ها و ویروس ها تقویت کنند.

خاصیت آلبالو و پیشگیری از بروز سرطان:

یکی از بارزترین خواص آلبالو، تأثیر بسزای آن در پشگیری از سرطان است. آلبالو با وجود الاژیک اسید، لیمونن و پرلیل الکل می تواند جلوی رشد سلول های سرطانی و تشکیل تومور را بگیرد. وجود چنین موادی در آلبالو در پیشگیری از بروز سرطان های سینه، ریه، روده بزرگ، کبد و پوست بسیار مؤثر است. بنابراین اگر به دنبال سلامت سلول های خود هستید از خاصیت آلبالو غافل نشوید و آن را به وفور مصرف کنید.

نقش خواص آلبالو در کلاژن سازی پوست:

آلبالو در جوان سازی پوست و کلاژن سازی مؤثر است. وجود مقادیر بالایی از ویتامین C و ویتامین A به شادابی و جوانی پوست کمک می کند و با مصرف مداوم آن، روشنی و شفافیت پوست افزایش پیدا می کند. اگر به دنبال شادابی پوست خود هستید می توانید این میوه را به صورت خام و یا به شکل دمنوش مصرف کنید. علاوه براین می توانید آن را بر روی پوست صورت خود ماسک کنید تا ویتامین C موجود در آن از طریق پوست نیز جذب شود.

خواص آلبالو و جلوگیری از افزایش فشار خون:

وجود پتاسیم در آلبالو از بروز فشار خون بالا جلوگیری می کند. ویتامین C موجود در آلبالو نیز می تواند سلامت رگ ها را تامین کند. ماده مفید دیگری که در آلبالو وجود دارد، کوئرستین است. این ماده به صورت یک ضد انعقاد عمل می کند و در پاکسازی عروق موثر است.

پاکسازی کلیه ها با فواید آلبالو:

یکی دیگر از خواص آلبالو، پاکسازی کلیه ها است. مصرف آلبالو با وجود میزان کمی از پتاسیم برای کلیه ها هیچ گونه ای ضرری ندارد. این میوه به دلیل مواد آنتی اکسیدانی خود به خوبی می تواند سلامت کلیه ها را تأمین کند. همچنین در صورت وجود عفونت در کلیه ها، عفونت ایجاد شده را از بین می برد. افرادی که به سنگ کلیه دچار هستند نیز می توانند از خواص آلبالو، استفاده کنند.

به گفته پزشکان، مصرف جوشانده آلبالو در دفع سنگ های کلیوی مؤثر است. برای تهیه جوشانده آلبالو باید ۳۰ گرم از آلبالو را در یک لیتر آب بریزید و حدود ۱۰ دقیقه صبر کنید تا بجوشد. سپس آن را مصرف کنید. برای شیرین شدن آن می توانید از مقداری عسل یا نبات نیز استفاده کنید. این جوشانده بسیار مدرن است و می تواند سنگ های کلیوی را به راحتی دفع کند.

پاکسازی کلیه با خاصیت های آلبالو

خواص آلبالو برای کاهش پوسیدگی دندان:

پلاک های دندانی عامل زردی دندان و پوسیدگی آن هستند. ترکیباتی که در آلبالو وجود دارد از تشکیل پلاک های دندانی جلوگیری می کند. افرادی که بیش از دیگران به پوسیدگی دندان مبتلا می شوند بهتر است مصرف آلبالو را در رژیم غذایی خود قرار دهند تا از بروز پوسیدگی دندان پیشگیری کنند.

درمان نقرس با خواص آلبالو:

یکی از فواید آلبالو، درمان بیماری نقرس است. نقرس یکی از بیماری هایی است که با افزایش میزان اسید اوریک، به وجود می آید. مصرف آلبالو به درمان نقرس کمک بسزایی می کند. این میوه با وجود آنتوسیانین می تواند میزان اسید اوریک را تا حد زیادی کاهش دهد و التهابات ناشی از بیماری نقرس را بهبود دهد.

بهبود درمان آسم با خاصیت آلبالو:

بیماری آسم با وجود تنگ شدن برونش ها و مشکلات ریوی عوارض خود را نشان می دهد. خواص آلبالو می تواند حملات بیماران آسمی را به طور چشمگیری کاهش دهد. انتوسیانین و کوئرستین در آلبالو کمک شایانی به رفع عفونت های دستگاه تنفسی می کند. این مواد به خوبی می توانند ریه را گشاد کنند و هنگام بروز حملات بیماری آسم، روند تنفس بیمار را بهبود ببخشند.

کنترل قند خون در بیماران دیابتی با خواص آلبالو:

پزشکان معتقدند که مصرف آلبالو می تواند میزان قند خون افراد دیابتی را کنترل کند. میزان گلیسمی آلبالو، پایین است، بنابراین می تواند اثرات مخرب بیماری دیابت را کاهش دهد. به ویژه انتوسیانین و کوئرستین می توانند قند خون ناشتای افراد دیابتی را در سطح پایین تری نگه دارند. بنابراین افراد دیابتی می توانند با خیال راحت از این میوه استفاده کنند.

خواص آلبالو و درمان بی خوابی با آلبالو:

بی خوابی های مداوم یکی از اتفاقاتی است که می تواند کیفیت زندگی افراد را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. یکی از فواید آلبالو تولید ملاتونین در بدن است که این ماده می تواند در درمان بی خوابی اثر بسزایی داشته باشد. افرادی که دچار بی خوابی های مکرر هستند با مصرف آلبالو حدودا یک ساعت قبل از خواب می توانند خواب آرام و عمیقی را تجربه کنند. این خواص آلبالو برای بیماران دچار اختلالات خواب می تواند بسیار کمک کننده باشد.

فایده آلبالو برای درمان بی خوابی

درمان چاقی مفرط و کاهش وزن با آلبالو:

از دیگر خاصیت های آلبالو می توان به مقابله آن با چربی های مضر اشاره کرد. این میوه پر خاصیت می تواند متابولیسم بدن را تنظیم کند و چربی های انباشته شده در بدن را به طور چشمگیری کاهش دهد. علاوه براین فیبر بالا و گلیسمی پایین می تواند چربی هایی مانند کلسترول خون را از بین ببرد.

بنابراین اگر دچار چربی های شکم و پهلو هستید یا در نتایج آزمایش خونتان، چربی خون بالا تشخیص داده شده است، بهتر است مصرف آلبالو را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

درمان گرفتگی عروق با خواص آلبالو:

افرادی که دچار گرفتگی رگ و عروق هستند با مصرف آلبالو می توانند این بیماری را از بین ببرند. به ویژه افرادی که در رگ های اصلی قلبی دچار گرفتگی هستند، می توانند با گنجاندن آلبالو در رژیم غذایی خود، این بیماری را درمان کنند. مصرف آلبالو به صورت دمنوش اثر بسزایی در درمان گرفتگی عروق خواهد داشت.

خواص آلبالو برای درمان کبد چرب:

کبد چرب بیماری شایعی است که افراد زیادی به آن دچار می شوند. این بیماری معمولاً در اثر کم تحرکی و عدم رعایت رژیم غذایی به وجود می آید. مصرف آلبالو می تواند تا حد زیادی کبد چرب را درمان کند. کافیست این میوه پر خاصیت را به صورت منظم مصرف کنید و رژیم غذایی خود را کنترل کنید تا کبد چرب درمان شود.

خاصیت آلبالو برای کبد چرب

کاهش درد و التهاب با خاصیت آلبالو:

درد و التهاب یکی از چیزهایی است که می تواند زندگی افراد را به شدت مختل کند. از بارزترین خواص آلبالو، کاهش درد و التهاب است. آلبالو با وجود ترکیبات مفیدی که در درون خود دارد، فعالیت آنزیم سیکلواکسیژناز را کم می کند. داروهای مسکن مانند استامینوفن با محدود کردن فعالیت این آنزیم، درد را کاهش می دهند.

با توجه به اینکه آلبالو چنین خاصیتی دارد می تواند جایگزین بسیار خوبی برای مصرف مسکن ها به ویژه استامینوفن باشد. علاوه براین التهابات ناشی از بیماری آرتریت با استفاده از خواص آلبالو کاهش چشمگیری پیدا می کند.

نقش خواص آلبالو در درمان جوش و آکنه:

افرادی که از جوش و آکنه پوستی رنج می برند با استفاده از آلبالو می توانند از شر جوش های پوستی و آکنه خلاص شوند. یکی از مهم ترین فواید آلبالو، پاکسازی خون است. بنابراین با مصرف آن می توان جوش هایی که ناشی از آلودگی های خون هستند و یا به دلیل مواد انباشته شده در کبد بروز کرده اند را درمان کرد. در صورتی که به مصرف آلبالو ادامه دهید، شفافیت و درخشش پوستی را تجربه می کنید.

از بین بردن صفرا با خواص آلبالو: 

صفرا یکی از اختلاط بدن است که در صورت به هم خوردن تعادل آن مشکلات متعددی برای فرد به وجود می آید. افرادی که دچار اختلالات صفرا و یا سنگ های صفراوی هستند می توانند با مصرف آلبالو سنگ های صفرا را از بین ببرند. علاوه براین، افرادی که به طور ارثی زمینه تشکیل سنگ های صفراوی را دارند، می توانند با مصرف آلبالو از تشکیل این نوع سنگ ها پیشگیری کنند.

درمان صفرا با آلبالو

جمع بندی و سخن آخری پیرامون خواص آلبالو:

در این مقاله کلیه فواید آلبالو به صورت تخصصی مورد بررسی قرار گرفت. با مصرف این میوه پر خاصیت می توانید سلامت بدن خود را تأمین کنید و بیماری های ذکر شده را درمان کنید. توجه به اینکه حائز اهمیت است که افرادی که طبع سردی دارند باید در مصرف این میوه حد اعتدال را رعایت نمایند. علاوه براین پس از مصرف آلبالو نباید آب بخورید. به دلیل اینکه در روند هضم میوه اختلال ایجاد می شود و ممکن است دچار ورم معده شوید.

حتما نظرات مثبت و ارزشمند خود درباره خواص آلبالو را در قالب کامنت برای ما درج نمایید.

0
دیدگاه‌های نوشته

*
*

سیزده − یک =